美！ダイエットどっとコム♪

こんばんは☆

私は資生堂のまわしものではありませんが（笑
かなりいいタイミングで、毒素排出、ミネラル補給サプリ
を見つけたのでアップします

テーマは「清める」デトキシング　そして「整える」リチューニング

左の青い文字のサプリメントが、
SHISEIDOO DETOXING
資生堂　デトキシング　キレートサプリメント
　　　　　　　　　　（有害ミネラルを包み込んでとらえるサプリ）

　IP6 αリポ酸　キシロオリゴ糖　　が主な成分で

値段は　90粒　3,000円（税込み3,150円）

右のオレンジ色の文字のサプリメントが、
SHISEIDO RETUNING
資生堂　リチューニング　マルチミネラル＆ビタミン

　鉄、亜鉛、銅、セレン、クロム、カルシウム、マグネシウム
＋マルチビタミン12種類　　　　　が主な成分で

値段は　90粒　1,600円（税込み1,680円）

となります。

テーマが、美しさのメニューは、捨てることからはじまる
です

やっぱりデトックスのサプリの方が少々高価ですが
自分の健康や美容の為を思えば安い物だと思います。

これはどうせ買うなら（失礼）
両方おすすめします。

高いエステやサプリを摂取していても、汚れが邪魔をすれば
それを発揮できません。

汚れを包み込んで、排出、そして補う
この2つで全部できます

健康になりたいかた
サプリをとっているのに、あまり効果を感じていない方

いちどおためしください

みなさんはデトックスと言う言葉を知っていますか？？
1度は耳にした事があると思います。

では、デトックスとはどんな事をさすのでしょう？？

汗を出すなどして、ただ体から毒を出せば良いと思っていませんか？

半分はあたってるんですけど
私も昔はそう思ってました

本来のデトックスは、体にとって有害な物を排出して、
必要な物を効率よく取り入れ、体の機能を高める事を言います

イコール
美しく健康に過ごす事が出来るという訳です

凄く怖い話しになりますが

日常生活で、車の排気ガス、ゴミ処理場のダイオキシン
毎日有害な物に囲まれています

中でも気をつけなくてはいけないのが、有害ミネラルと呼ばれる
重金属の存在です

知らないうちに体内に蓄積
肌荒れなどをひきおこします。

この有害ミネラルは、エネルギーを作ったり、
必要な成分を作る、代謝を進行させる、酵素の働きを邪魔します

邪魔されて代謝が悪くなり、栄養も行き渡らず、、、、
これでは肌が荒れたり、調子が悪くなるのも、当たり前です

なので、デトックスをして、有害ミネラルを排出する必要が
あります

同じようなミネラルでも，必須ミネラルと呼ばれる
カルシウムやマグネシウムなどは生きて行く上ではかかせません


有害ミネラルの排出には
フィチン　αリポ酸（これは聞いた事ありますね）
などのキレート作用（有害ミネラルを包み込んでとらえる事）
のある成分が効果的です

さらに大切なのが、有害ミネラル排出後の、
必須ミネラル、ビタミンの補給

排出するだけでは不十分なのです
補給によって、酵素は活性化☆代謝向上
邪魔者にどいてもらわなくては、良い栄養をとっても
効果的ではないです

代謝の向上をすると………
正しいデトックスをすれば、健やかな体
肌のはり、うるおいがアップ
血の巡りがよくなるため、美容健康で効果を感じるはず☆

毎日デトックス料理や岩盤浴等するのは大変です

なので、手軽にとれるサプリメントがおすすめです☆
デトックスを習慣づけて、是非健康な体を☆


参考　大森隆史先生のお話　
銀座サンエスペロ大森クリニック医院長　　

以前紹介した、炭酸水
GEROLSTEINER（ゲロルシュタイナー）の続編です（笑

食前に炭酸水を飲むと胃が活発になり、消化もよくなり
炭酸水のため、食事量も、少し減ると。書きましたが。

以前はペットボトルでしたが、瓶に入っているのを見つけました


これは本当にいいのだなと勝手に実感しているのは
朝一番で飲むと、割と便通はよくなり
食事前に飲むと、最初はなんだか変な感じですが
自然と食事量が減ります。

何かを食べる前になんとなく飲む様にしていたら、
3日で、何も特別な事はせず約1キロ減

最近停滞気味だったので嬉しい誤算

一度お試しあれ

みなさんは、便秘になると、薬に頼ってしまいますか？

そんな方。少し待って下さい☆

薬の前にいちじくを食べる事をオススメします

私はいちじく大好きですが、生が苦手という方。
ドライフルーツを、グラノーラやシリアルにまぜてみてください

いちじくは不老長寿の果物といわれるほど、
実も葉も薬効と栄養価が高い果物です。

食物繊維のペクチンを含んでいて、腸のはたらきを活発にするため、
よく熟した実を１日に2〜3個食べれば便秘に効果があります。

ただし、未熟な実を食べると効果がないだけでなく、胃があれてしまうので注意しましょうね。

また、酵素が含まれているいちじくの実は、消化作用を促進させるので、お酒を飲んだ後に食べると二日酔いになりにくいといわれていますこれはありがたい（笑

そのほか、炎症を抑えるはたらきもあり、喉の痛みを抑えたり、
黄疸の治療にも効果があるそうです。
　
イチジクの栄養素は
カルシウム、カリウム、ビタミンＣ、ビタミンＢ1、
　　　　ビタミンＢ2

効能は　　　便秘、痔、黄疸、喉の痛み、胃弱、二日酔い
　

おいしいいちじくの見分け方は
実の赤紫色が全体に均一で、しなびておらず、
切り口が乾燥していないものがよいです
中身がすこしのぞいているくらいが、熟していておいしいです。

今日は娘に食べさせようと、口に含ませましたが
べええええと。
あの不思議な食感がだめだったようです（笑

しょうがないわねと。3個いただいちゃいました。

…いくら便秘に効くから、体に良いからと言っても
食べ過ぎはいけません（笑
糖分が…

朝から昼にかけてなら。。。。と反省はしません（笑

糖分が多い果物類は、朝方食べてエネルギーにかえちゃいましょう

朝は王様の食事
昼は平民
夜は貧乏人の食事（言葉が悪かったらごめんなさい）

の量がいいと言われています。

ダイエット中どうしても我慢出来なくなったら
無理に我慢せず、朝少し食べて、ストレスをためないように☆

みんなで美を目指しましょう☆

最近更新がまちまちでごめんなさい。
毎日できるよう頑張りマス

みなさんはバスソルトってお使いですか？？

私も使っております。

お風呂に入れて汗をかくだけではなく、そのソルトで
マッサージなんかも出来たら一石二鳥ですよね

私が使用しているのは、マイクロダイエットを販売している
所と同じ会社の（サニーヘルス株式会社）

Aroma Beauty
Body Care Program
GAiA Bath Crystal
（ガイア　バスクリスタル）

なるものです

マイクロダイエットを以前購入した時に、セットに含まれており。
かなり使い勝手がよかったので、続けています
毎日使っているので、あまり綺麗に写せなくてすみません
　
アロマとタラソ、二つの作用を持つ入浴剤です
ハーブ成分とミネラルが豊富な海草成分をバランス良く配合
リラックスしながら、身体をあたため、発汗、代謝を促します

とあります。

かなり良い香りです。ラベンダーの香りと、ピンク色のお湯が
心をリラックスさせてくれます。

これはかなりの優秀品です。
汗もどばどばでます。なので、私は、ミネラルウォーターを
持って入ります☆

湯船に岩塩が溶けず多少残っている感はありますが、
それは、手でかき回すとすぐに溶けます。

温まってから少量を手に取り、体をマッサージします。
やさしくこしこしと。
古い角質も綺麗にとれるので、お風呂上がりはかなりのつるつる☆
マッサージでリンパを刺激してダイエットにも効果的です。

マッサージをしなくても、お肌はつるつるです
ただ。傷があるとしみます（笑

なかなかピンク色のお湯なんてないじゃないですか？？（笑

凄く、幸せな気分にもなれますよ

もし気になったら商品に関する問い合わせは
通話料無料　0120-766-682　でお聞き下さい

このGAiAシリーズはボディソープもあります
これもラベンダーで良い香り

バスソルト使って。。。マッサージクリーム使って。。。
にめんどくささを感じていたら、これをどうぞ

おすすめですよ

目指せ☆ノンストレス美人

私はそうめんが大好きです
とってもヘルシーな気もしていたし、するすると食べれるので。

けれどやっぱり、麺類は敵が多いですね。

一束で、350キロカロリーもあるのですよ。
最近知ってしまいました。

ゆでただけだと、冷たくてするするといけてしまい
たくさん食べます。一束なんて楽勝です

それがなんと、ご飯お茶碗1杯と少しとおなじだけなんて。。。
もっとかもです☆

なので、そうめん好きな私は、あたたかくして食べています。

お味噌汁にいれて、卵でとじて、めしあがれと。

好評ですし、消化も良く、あたたかいためゆっくり食べて
満腹中枢も刺激され、とてもよいです。
野菜もたっぷりとれます。

ダイエットは体を冷やすのは、あまりよくありません。

なので本当は冷え性の人は、スイミングをダイエットとするのは
効果が出るのは時間がかかります。

温まるのに、時間がかかりますもん。

ですから、そう言う方は、体を温めて脂肪燃焼させたほうが
効率的なのです

ダイエットを成功させたい人は、まず、体の中をあたためましょう。
そして、水分をとりましょう。
定期的に、一度にどかんではなく。
そして、なにより、排便が滞らない様にしましょう。

便秘気味の方に、肥満や、かくれ肥満は多いのです。

朝起きてすぐの、冷たい水。
食物繊維の入った食事。無理ならファイブミニ（笑
そうして、おなかの時計回りマッサージ
これが結構効きます
便秘薬は、くせになってしまったり、大腸に急激に働きかける
ために、長い目でみると、お薦めしません。

腸内洗浄等に行かれた方が、よいと私は思います。

脱線しましたが。

そうめんは手軽ですが、以外とカロリーは高いので要注意ですよ☆

出産で24キロ太り、72キロへ（笑
1年半で20キロ戻した私が言います（笑
凄いカミングアウト
妊娠中。そうめんと、みかんしか食べれず、あとサプリ
つわりは臨月までで、大変でした（笑

変な自慢みたいですが
4〜5キロなら、簡単に痩せたり太ったりできます
本当はいけないですけど

私は、自分のためにいつまでも自分磨きをしたいと思っています。
それが、いくつになっても、女でいられる要素だと思っています。

この記事やブログを読んでくださっている方は
そう言う意識が高い方だと、私は思っています。

女性は、ママは、みんな綺麗で素敵な要素を持っています。

育児に忙しくても、自分の為に、頑張って15分使いましょう。
マッサージでもいい。読書でもいい。お手入れでもいい。
少しずつストレスを捨てていって、自分を美しく保ちましょう。

絶対にできます☆

お互い頑張りましょうね

足のだるさがとれないわと言う方

私はこれを、3日に2日の割合で（笑　使用しております

これがかなり良いのですよ

いきいき樹液シート
東京販売企画さんと言う所のを使用しています。

たくさん種類はあるので、枚数と価格で、お好きなのを選んで
くださいね。

寝る前に足の裏に貼る事により、明日の朝は目覚めスッキリ汗快適

とのうたい文句です（笑


足は，中国医学では代2の心臓と言われています。
このシートは水分を吸い込み、白い粉末状から変色固形化します。

…朝起きてこのシートを剥がすと、これがまた汚い（笑
老廃物がたくさんです。

でもよくよく考えると、寝ている間なにもしないと、この汗が
シーツ等にベッチョリと考え出してしまい

ついでに、汗を吸い取ってくれるなら、どんどん老廃物も
出るでしょう♪と考えたのが、買い続けるきっかけとなりました。

使い続けると、ふくらはぎがすっきりと、だるさが少なくなって
行くような気がしました。
足の裏にはると、ぽかぽかもしてきます。

足の裏に汗をたくさんかく人は、翌朝剥がす時に大変ですが

本当になんだかすっきりするのでおすすめですよ。

寝ている間にって言うのもナイスですよね
忙しい方にもピッタリです。

どうぞ試してみてください

モナコには8回程行きました。
秘書時代の社長さんがモナコが本拠地で。
もちろん日本人の方でしたが。
個人投資家さんでしたので、秘書仲間とF1観戦、
パーティ等のお手伝いをさせて頂いてました。

いくつかモナコの写真をアップします。

フランスのシャルル、ド、ゴール空港から
飛行機で乗り換えです。
そしてモナコ

本当に狭いと言うか小さな国です
けれどリッチな国と言うのは一目瞭然

建物の装飾から、警備体制まで。
びっくりするものが目白押しです。

ついでに、老人にはあまり優しくないと言うか（怒られますね

夜の11時位まで、外にはクラブ系や素敵な音楽がなり響いています

そして、シエスタや、休日等は、お店が全て休みになってしまうので
F1を観に来た方や、遊びに来た方。休日だったり、少しでも時間が
遅いと、エルメ＠も何も全て行けません。

日本人的な考え方の私は、いつ商売するんだと思ってしまいました

あと、タバコがほとんど売っていません

私は吸わないので大丈夫でしたが、1,2軒あるタバコを取り扱う
商品店がしまってしまうと、ホテルか、カジノか、それくらいしか
買えません。
なのでタバコが欲しい人は、買いだめをするか、ホテルで買います。

モナコのカジノは…ありえないくらい装飾が素晴らしいです。

そして入る時、身分証（パスポート）を預けます。
あとから返してくれますが（笑

ちょっとたくさん当たってしまったものなら、凄いファンファーレ
がなり、SPの様な人に囲まれ、パスポートを提出
そんな感じです。

カジノの隣に、Van Cleef and Arpels　のショップがあった時は
なぜか上手いなあと感じました☆

ショッピングモールも素敵なのですが

ビックリした事に、チープなお店もたくさんあります
もちろん考えられないくらい高価な商品も（笑

私はこの中にある、1つの店舗の犬に凄く好かれていて
毎回いく度に局部にアタックされていました
とっても大きいブルドックちゃんなので、毎回倒されています（笑


仕事時代も。
周りの人に恵まれ。とっても良い経験ができました。
なかなか自費でモナコにはいけません（笑

その時には感じませんでしたが（何て失礼な奴
今は感謝しています

今日はこの位で☆

とっても素敵な国でした

私は微妙な不眠症なので
リラックスアイテムは必需品です

今日はこんな物をゲットしました（笑

お・や・す・み・羊
お風呂上がりの5本指スリッパ

です

これはですね
ふわふわではだざわりが良いのは当たり前
なんと4本の鼻緒で、指を開くのです♪

（あまり綺麗な手ではなくてすみません）
開放的で気持ち良い
洗いかえ用と2個買いしました（笑
わたしはずぼら（古い）なママですから（笑

ふわふわのマイクロファイバーが、足に気持ちよいのです
かかとにも滑り止めがついていて、中にもツボ押し

ツボ押しが苦手な人は、試してみてから購入した方が
よいかもしれません

不安定なので、妊婦の方、足腰の弱い方、階段の使用は控えて欲しい
と記載されております

ここのリラックスシリーズはまだまだありますから
興味のある方はこちらをどうぞ

ほんやら堂
http://www,honyaradoh.com

今日はぐっすり眠れるかしらと
少しワクワクしながら更新してます。

かなり使い心地はよいです
気持ちよいです

ちと気になる点が
買ってから気付く私
made in CHINA
…大丈夫でしょう（笑

みなさんは、日本の化粧品の研究チームがとっても優秀な事
ご存知ですか？？

海外ブランドじゃなきゃ…
高価な物が1番よ…

と言う方も、一度耳を傾けてみてください。

おすすめ、というか、超優秀美容液は

Kanebo
suisai Repairist Essence
カネボウ　スイサイ　リペアリスト　エッセンス

と言う物です


肌の上層の組織。。。。表皮　には
水分を運ぶ血管がないと言う事は知っていますよね。
でも、細胞の1つ1つにはちゃんと水分がある
これって不思議じゃありませんか？

1993年、アメリカの学者が「アクアポリン」の存在を発見します。

この「アクアポリン」と言うのは、細胞膜にある、
水の通る通路の事を指します。

カネボウ化粧品チームはこの「アクアポリン」に着目。
「アクアポリン」は13種類もあるので。どれが1番肌に有効か。
肌をうるおす為のこの穴はどうやったら増えるのかを研究
なんと、見つけてしまいました！！
それが「アクアポリン3」と言う物です
そして研究開始から商品化まで7年の歳月をついやし美容液完成！！

2003年、アクアポリン最初の発見者のアメリカの研究家は
ノーベル賞を受賞しました


カネボウ化粧品の凄い所は

カネボウ化粧品はお肌の一番上の角層が潤うだけではなく
その下の表皮　その下の真皮まで潤いを届けるものを創りました。


カネボウ化粧品は、角層に働きかける、イオンペア
真皮に働きかける、進化型ヒアルロン酸
という潤い技術をもともと持っていたブランドです

そこに角質下の表皮に着目した、アクアポリン理論を
くみあわせる事で、肌に丸ごと働きかける事が可能に！！！！

今までの肌表面の角質に与える保湿より
1歩も2歩先を行くアプローチです
表皮部分…
お肌の1番上には血管が無いため、この、水を循環させる穴は
とっても大事だと言う事がわかりますよね。

もしこの水を循環させる穴が増えたなら。。。。。
もちろん細胞1つ1つがぷるぷる

これを可能にしたのが、この美容液です。

私はこの美容液と化粧水も使っています☆

この美容液は、すごくしっとりしていてべたつく気もしますが
突然サラッとなります。
お肌トラブルが、でにくくなるのは実感しています☆

海外ブランドも素敵ですけど、日本のブランドも
もの凄く優秀ですよ

価格は\5250円です

美容液　おすすめです